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Una routine esplosiva (parte 2)
Inserito da extrabyte 1 giorno 20 ore fa Benessere e salute
http://www.personaltrainer-online.net — La routine proposta è adatta ai bodybuilder che hanno difficoltà a mettere su massa muscolare (tipicamente si tratta di soggetti dal metabolismo veloce). La routine è un mix di tecniche di allenamento che prevede l'utilizzo delle superserie e di esercizi di allungamento in modo da favorire la massima sollecitazione delle fibre muscolari. .
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