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Come allenare bicipiti e addominali
Inserito da extrabyte 5 giorni fa Benessere e salute
http://www.personaltrainer-online.net — In questo post parliamo di due esercizi comuni: il curl di concentrazione (per i bicipiti) e il crunch (per gli addominali). Si tratta di movimenti ben noti ai bodybuilders. Tuttavia, esistono delle varianti interessanti che li rendono estremamente efficaci. Vediamole. .
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