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» [BodyBuilding] Come eseguire il Curl con manubri
Inserito da extrabyte 94 giorni fa Benessere e salute
http://www.personaltrainer-online.net — Il curl alternato con i manubri è un ottimo esercizio per lo sviluppo dei bicipiti e degli avambracci, in particolare il brachiale. Esecuzione del Curl alternato con i manubri: alternando un braccio alla volta, portare un manubrio verso la spalla tenendo il gomito fermo e vicino al busto e sempre perpendicolare al suolo. Ruotare il palmo verso l’alto, mentre sollevate il manubrio.
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