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Se mangi fuori...
Inserito da extrabyte 360 giorni fa Benessere e salute
http://www.integratori-dietetici.net — Per lavoro sei costretta a mangiare in mensa, al bar oppure in pizzeria? Non e' assolutamente detto che tu debba per forza ingrassare e che non possa decidere di metterti a dieta. Certo, devi prestare un pò di attenzione a quello che mangi a mezzogiorno e scegliere per la sera piatti ricchi di nutrienti ma contenuti nelle calorie per compensare eventuali piccoli eccessi del pranzo..
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