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Proteine e frullatore

Inserito da integratorieamore 102 giorni fa Benessere e salute
http://www.integratorieamore.it — Le proteine del latte sono le proteine migliori per il loro alto indice biologico.
Le proteine ricavate dal siero e dalla caseina sono le proteine del latte più importanti, quelle del siero sono importanti per il rapido assorbimento quindi utilissime post-allenamento per rigenerare i muscoli da intensi allenamenti, e per apportare gli aminoacidi essenziali per evitare il catabolismo muscolare, mentre le proteine della caseina sono utili per il loro lento assorbimento, e rigenerano i muscoli soprattutto se assunte prima di andare a letto, perché la maggior fase di recupero muscolare si ha durante il sonno.
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Tags: le proteine proteine polvere All
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