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Ecco come integrare la propria alimentazione
Inserito da extrabyte 99 giorni fa Benessere e salute
http://www.personaltrainer-online.net — Per avere una buona nutrizione ogni atleta necessita di due elementi fondamentali: i macronutrienti ed i micronutrienti. I macronutrienti sono 4 e sono acqua, carboidrati, proteine e lipidi (grassi); essi sono presenti nella gran parte degli alimenti più comunemente utilizzati..
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